منتديات بغداد الحبايب

منتدى منوع يحتوي على الصور والترفيه والالعاب


    كيف تكون مرتاح البال

    شاطر
    avatar
    انريكو
    مدير المنتدى  مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 800
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : In Baghdad Heart

    كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف انريكو في الأربعاء أغسطس 12, 2009 12:10 pm

    ها أنا أنقل لكم بعض النصائح التي سوف تساعدكم على الشعور براحة البال..أتمنى أن تقرأوها جيدا ًفهي بالطبع سوف تفيدكم...






    1- نبدا النصيحة الاولى بان نقول اولا ارضى بما قدر الله لك ولا تتحسر على ماض فائت فإن الرضى بما حملته الأقدار ومحاولة عبور المؤلم منها الى ما هو أرحب يساعدك للوصول لحالة طيبة وصحة نفسية سليمة ..


    2ـ انظر للماضي نظرة واثقة بلا ضعف وتقبله كما هو ولا تحاول إعادة التفكير في الأحداث بصورة مختلفة او إعادة تصويرها وتخيلها بشكل مختلف عما حدثت به


    3ـ تذكر دائما الأوقات السعيدة .. اذ ليس من المعقول انك لم تمر بأوقات سعيدة طيلة حياتك فتذكرها ودع وميضها يطغى على الأوقات المؤلمة


    4ـ حلل مشاعرك ماذا تحب كي تكون مختلفاً ما لذي تريده الآن من علاقتك بالآخرين ؟؟

    5ـ لا تلم نفسك على كل غلطة وكن عادلا مع نفسك كما أنت مع الآخرين .

    6ـ كن قنوعاً ولاتنظر لمن هم اعلى منك في امور الدنيا وانظر لمن هم اسفل منك

    7ـ استفد من ماضيك .. ما قد تتعرض له وتعاني منه سواء في الطفولة أو الصبا انظر للجانب المظلم من ماضيك من زاوية مضيئة واستخدم خبرتك هذه ان تكون شخصية مفيدة لمجتمعك

    8ـ الاستفادة من خبرة من لهم تجربة مشابهة .. وذلك بمحاولة الاقتراب منهم والتماس ظروفهم المشابهة لك ومحاولة الإحساس بإنك افضل حالا من كثيرين حولك فهذا يساعدك على تقبل الأمر

    9ـ تذكر ان السعادة وراحة البال تاتي من الداخل وليست من الخارج تنبع من الذات وليس مصدرها خارجي

    10ـ تذكر أن الحياة دار ابتلاء ولاتدوم على حال وانها دار عبور لا دار اقامة وسرور وأنك لامحالة قد تصادف اشخاص او مصائب تسبب لك الضيق والأزعاج فتسلح بالصبر ولا تياس وادعو الله ان يكفيك شر المخلوقين .

    11ـ تعلم كيف تواجه المشكلة ولا تهرب منها لأن هروبك سيعقدها واطرح الحلول المناسبة لها وشارك المقربين منك اومن تثق بهم في حلها .

    12ـ تذكر ان رضا الناس غاية لاتدرك وليس باستطاعتك ان ترضي الجميع

    13ـ ليس من الضروري ان يحبك الجميع واهم من يجب ان تحرص على محبته ربك ثم والديك واخوتك ثم الأقرب والأقرب

    14ـ حاول ان تروض نفسك على مكارم الاخلاق فالاتصاف بحسن الخلق ومعاملة الناس بالحسنى تشعرك براحة عظمى وبسعادة بالغة

    15ـ ادي ما عليك من واجبات ومسؤوليات دون تأجيل وفي حدود طاقاتك وقدراتك ففي ذلك راحة لك وتدعيماً لمعنوياتك

    وللجميع اتمنى راحة البال دائما ..

    princeofiraq
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 21
    تاريخ التسجيل : 14/08/2009

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف princeofiraq في الإثنين أكتوبر 05, 2009 6:16 am

    شكرا على الموضوع الراقي

    تحياتي لشخصك الرائع
    avatar
    انريكو
    مدير المنتدى  مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 800
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : In Baghdad Heart

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف انريكو في الأربعاء أكتوبر 07, 2009 5:31 am

    مشكور على مرورك الرائع



    avatar
    مجنونة تامر حسني
    مشرفة منتدى همسات الحب والخواطر
    مشرفة منتدى همسات الحب والخواطر

    عدد المساهمات : 751
    تاريخ التسجيل : 14/09/2009
    الموقع : بغداد

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف مجنونة تامر حسني في الجمعة أكتوبر 09, 2009 1:31 pm

    مشكور على الموضوع المميز
    avatar
    مصطفى lee
    مشرف منتدى صور وفديو الفنانين العرب
    مشرف منتدى صور وفديو الفنانين العرب

    عدد المساهمات : 569
    تاريخ التسجيل : 18/09/2009
    العمر : 27
    الموقع : بغداد

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف مصطفى lee في الأربعاء أكتوبر 21, 2009 3:35 am

    شكرا على الموضوع
    avatar
    انريكو
    مدير المنتدى  مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 800
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : In Baghdad Heart

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف انريكو في الأربعاء أكتوبر 21, 2009 4:55 am

    تسلمين على المرور العسل



    avatar
    انريكو
    مدير المنتدى  مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 800
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : In Baghdad Heart

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف انريكو في الأربعاء أكتوبر 21, 2009 4:55 am

    تسلم مصطفى على المرور



    avatar
    زيد الطائي
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 59
    تاريخ التسجيل : 04/10/2009

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف زيد الطائي في السبت أكتوبر 24, 2009 11:50 am

    مشكور على الموضوع المفيد
    avatar
    انريكو
    مدير المنتدى  مدير المنتدى

    عدد المساهمات : 800
    تاريخ التسجيل : 12/08/2009
    الموقع : In Baghdad Heart

    رد: كيف تكون مرتاح البال

    مُساهمة من طرف انريكو في الأحد أكتوبر 25, 2009 4:56 am

    مشكور حبي على مرورك




      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 24, 2017 12:33 am